Facebook
Instagram
Tjäna pengar till föreningen
Godkänn kakor
Vi använder oss av kakor (cookies) för att vår webbplats ska fungera bra för dig. De används även för webbanalys i syfte att hjälpa oss att förbättra våra tjänster.
Så använder vi cookies
Välkommen till Västerås Löparklubb
Vi är en idrottsförening i Västerås som träffas flera gånger i veckan och springer tillsammans. Vår inriktning är långdistanslöpning med verksamhet inriktade för vuxna som gillar att springa med andra.
Träningar
Vi har 3 träningspass i veckan året runt.
Tisdagar kl 18.30
Intervallpass, träningen är anpassad så att dom flesta kan vara med.
Torsdagar kl 18.30
Löparkväll, ofta distanspass 10-12 km runt 6 min/km.
Lördagar kl 9.00
Långpass med 2 fartgrupper. Ena gruppen springer i ca. 6 min/km och distansen 20 till 26 km, oftast runt 21-22 km.
En snabbare grupp springer i ca. 5 min/km och distansen 21 till 34 km, oftast runt 24-30 km.
Train and Run
Ibland annordnar vi någit vi kallar Train and Run, där vi tar tåg eller buss till en annan stad och springer tillbaka till Västerås. Städer som Enköping, Köping, Sala och Eskilstuna för att nämna några. Distansen är lång, ofta runt 50 km men vi har ofta ett halvvägsalternativ som man kan ansluta till efter halva sträckan. Här försöker vi hålla ett hållbart lugnt tempo under 6 till 6.30 min/km.
Tävlingar
Förutom det anordnar vi regelbundet lopp och andra aktiviteter.